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甘蓝炒粉条的家常做法

日期:2018-12-3(原创文章,禁止转载)

甘蓝是我们很熟悉的一种蔬菜,甘蓝不但外形好看而且吃起来味道也是相当不错的,甘蓝里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素,常吃甘蓝可以起到很好伊春市治疗癫痫医院哪家好的养生保健功效,所以甘蓝受到了大家的喜爱,甘蓝有多种做法,我们不但可以采用甘蓝来煮汤而且还可以采用甘蓝来炒着吃。

甘蓝——天然胃菜甘蓝性平味甘,无毒,入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一,也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。有利于激素分泌,帮助乳房发育。各种甘蓝均是钾的良好来源。结球甘蓝尚含极丰富的维生素A、钙和磷。甘蓝生食或以鲜品绞汁(二百至三百C.C),空腹服用,每天二至三次,效果最好。不过,包心菜比大白菜含的粗纤维多而粗糙,故质硬,消化功能差的人不宜多用。

最新研究证明,多吃甘蓝和卷心菜可减少膀胱癌发病率40%。

1.蒜丁切好备用

2.甘蓝切成细丝

3.葱切好备用

4.爆香葱蒜

5.加入甘蓝爆炒

6.加入适量的味达美翻炒

7.加入用开水烫好的粉条继续翻炒

8.最后转小火,加入适量的食盐调味即可

小贴士

现下的季节是不适合炒的时秦皇岛市治疗羊羔疯好的医院都哪些候炒很过的,炒的很熟烂的话并不好吃,所以翻炒一两分钟,就可以加入粉条翻炒了,这样的甘蓝是脆的,很好吃。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的蔬菜,那就是甘蓝了,我们知道甘蓝不但美味而辉县市癫痫病医院怎么走且还能起到提高免疫力和促进消化等效用,上文为我们详细介绍了甘蓝炒粉条的家常做法,相山西癫痫病专科医院哪家最好信大家都掌握了吧。

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