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海带清热汤的做法

日期:2018-12-29(原创文章,禁止转载)

海带汤是很多人喜爱的选择,海带对人体碘的补充非常不错,海带在制作上有很多不错方法,不过在制作海带的时候,也需要选择正确的方式,这样制作出来的海带在各方面才会非常的吸引人,海带清热汤的做法就是不之选,这样的制作方法,能够很好的保留海带营养价值,对人体帮助也是比较多的。

海带清热汤的做法:

海带洗净切段,绿豆洗净,加水1碗,煲至豆烂,后下红糖,搅匀可饮汤食豆、海带。

海带营养价值:

海带上常附着一层白霜银川洛贺兰县能看好癫痫的医院似的白粉--甘露醇,它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明,甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。

海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,减少血管硬化。因此,常吃海带能够预防心血管方面的疾病。

海带中的碘极为丰富,它是体内合成甲状腺素的主要原料,而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用黄南藏族自治州同仁县哪个医院看小儿母猪疯好而形成的。碘可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患。

海带所含的胶质能促进体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,册亨县哪家医院治疗小儿癫痫好也减少了放射性疾病的发生率。

海带中含有60%的岩藻多糖,是极好的食物纤维,糖尿病患者食用后,能延缓胃排空和食物通过小肠的时间,如此,即使在胰岛素分泌量减少的玉屏侗族自治县看癫痫病靠谱的医院情况下,血糖含量也不会上升,而达到治疗糖尿病的目的。

对制作海带清热汤的时候,也需要注意它的时间,这类汤制作不能过短,否则海带是很不容易消化的,而且制作海带清热汤的时候,也要注意火候,火候不宜太大,慢慢的制作最佳,这样让汤的各方面才会更加不错。

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