日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
木瓜蒸牛奶做法是什么?
文章导读
木瓜是很多人的最爱，而且在饮食的搭配上，牛奶则是绝配了，不管是用木瓜加牛奶来做果汁，还是用来蒸着吃，味道都是很不错的，还有最关键的一点就是营养价值极高，先不说牛奶富含丰富的钙质维生素，单就木瓜就富含很多营养，那末木瓜蒸牛奶的做法是什么?
材料：新鲜木瓜半个、两个鸡蛋、一小勺红糖(或用白糖)、牛奶
做法：
1、木瓜切块，平铺碗底儿童癫痫病医院。
2、鸡蛋+红糖打散。
3、牛奶和蛋液的比例大概是1:4(其实和平时蒸鸡蛋糕蛋和水的比例一样)。牛奶用微波炉略微加温，加入蛋液内。
4、把牛奶+蛋液倒入装木瓜的碗里。建议用大点的碗，或弄精致点——少点木瓜少点蛋少点牛奶癫痫发病怎么办。
5、放入锅内，开蒸，水开后大概蒸10分钟。
6、出锅。
营养价值：
木瓜 - 木瓜素有“百益果王”之称。
李时珍《本草纲目》中论述：木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。
现代医学证明：果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等;并富含十七 种以上氨基酸及多种营养元素;其中所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、下降血脂等功效的化合物。
研究还发现：木瓜具有阻挠人体致癌物资亚硝胺合成的本领。木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍!常食具有平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，抗癌防癌，增强体质之保健功效;它是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品。 木瓜 传说中的万寿果(图) 详细 清甜嫩滑的木瓜味芳怡人，简单又滋补(可以丰胸哦!)，无妨试试!
牛奶 - 乳汁是哺乳动物出身后唯一的食品。新鲜乳汁不但含有其他食品所含的全部营养，还含有世上千万种食品所没有的生物活性物资(有人称之为“命根子素)
当大家知道木瓜蒸牛奶的做法是什么以后，就可以自己来制作了，很多美眉之所以喜欢吃木瓜就在于它能美容养颜武汉治疗癫痫的医院，而且丰胸效果也是很不错的，另外还可以用木瓜来下降血脂，养胃护肝，总之平时多吃点木瓜还是很好的。
