日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
吃萝卜的5大养生功效
吃萝卜的5大养生功效
03-24 20:24:53
【导读】吃萝卜的5大养生功效，萝卜是我们日常生活中比较常见的蔬菜，对我们的身体健康有着十分重要的作用，正如俗话说的那样冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方.萝卜的营养很丰富，含有许多人体所需要的应当物资，能够清楚毒素，能够预防疾病，也能够去火。吃萝卜对身体很有好处，但是最好的吃萝卜的季节是冬季。人们不是常说，冬吃萝卜夏吃姜。可见冬季吃萝卜可以将养生作用最大程度的发挥出来。下面这5个方面，是冬季吃萝卜的常见功效，具有一定程度上的鉴戒作用，那末接下来我们就一起来看看吃萝卜的5大养生功效吧。
吃萝卜的5大养生功效
1、健身防病：白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有增进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以医治或辅助医治多种疾病，本草纲目称之为蔬中最有益者青少年癫痫的危害.
2、防癌抗癌：萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。另外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。
吃萝卜的5大养生功效
3、嫩肤抗衰：萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上安徽哪家治疗癫痫病好。维生素C能避免皮肤的老化，阻挠黑色色斑的构成，保持皮肤的白嫩。另外，维生素A和维生素C都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌症，也可以预防老化及动脉硬化等。
4、清肠排毒：除维生素，白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的，尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。这些植物纤维可以增进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改良皮肤粗糙、粉刺等情况。
吃萝卜的5大养生功效
5、清凉去火：萝卜味甘性凉老年癫痫危害有哪些呢，冬季常常吃白萝卜可以有效的调理肝火虚旺，清肺热，利肝脏。不但清凉去火，还可以起到解毒消炎的作用。
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